Am vergangenen Wochenende fanden die Deutschen Meisterschaften im KDK und Bankdrücken der Powerlifting Association Germany im westfälischen Altena statt. Bei herrlichem Wetter wurden die Wettkämpfe unter freiem Himmel ausgetragen.

Ich war gut vorbereitet und startete mit 195 kg in der Kniebeuge. Nach ebenfalls geschafften 210 im zweiten Versuch, lies ich für meinen Letzten eine neue Bestleistung von. 220 Kilogramm stecken- locker und leicht …

Im Bankdrücken entschied ich mich für ein weites Hemd, um ohne Probleme mit meinem Anfangsgewicht von 155 kg auf die Brust zu kommen. Nach 162,5 im Zweiten steigerte ich wiederum auf eine neue persönliche Bestleistung im dritten Versuch. 170 kg an diesem Tag kein Problem- es lief einfach…

Letzte Übung, das Kreuzheben… Nach 210 und 225 kg ließen meine Betreuer 245 kg auf die Hantel stecken. Ich glaubte zuerst das Gewicht zu brauchen, um Deutscher Meister zu werden - nein… “man” wollte nur dass ich endlich mal richtig ziehe. Doch leider konnte ich diese Last (noch) nicht ganz ziehen. Am Ende standt der Vize-Meister-Titel und neue Bestleistungen in der Beuge, Bank und im Total.

Am Sonntag fand das Bankdrücken statt. Mit einen anderen Hemd und gut motiviert wollte ich den Wettkampf gut über die Bühne bringen. Mutig stieg ich mit 160 kg ein. Mein Körpergewicht lag diesem Tag bei 81,1 kg (Vortag, KDK: @ 80,8). Für meinen zweiten Versuch wählte ich die 12,5 kg Steigerung auf 172,5 Kilogramm und schob diese Last auch souverän. Alles was jetzt noch kommt ist Bonus dachte ich… Ich hatte immerhin schon einen Wettkampf in den Knochen und die 172,5 waren alles andere als eine spielerische Last für mich, dennoch ließ ich 177,5 kg im Dritten auflegen.

177,5 kg waren dann aber wieder kein Problem und bevor ich mir Gedanken darüber machen konnte, was die letzten zwei Tage geschafft habe, wurde ich zu meinem vierten Versuch mit 180 kg aufgerufen. Zwar außer der Wertung stand mit dieser Last der zweite Fehlversuch, nach den nicht geschafften 245 im Kreuzheben, an diesem Wochenende. Egal rundum ein ganz erfolgreiches Wochenende!!!